骨盤スペシャル整体院 新宿西口ハルク横ビル院【骨盤矯正×体のツラさ根本改善整体】
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投稿日：2026/3/21
- 産後の骨盤矯正について
- 本日は「産後の骨盤矯正」についてご説明いたします。
出産後のお身体は、妊娠・分娩の影響により大きく変化しています。特に重要なのが「骨盤の状態」です。産後は、リラキシンというホルモンの影響により、骨盤周囲の靭帯や関節が緩み、骨盤が不安定で動きやすい状態になっています。さらに、分娩時のいきみや長時間の負荷によって、骨盤底筋群やインナーマッスルにダメージが加わります。場合によっては筋繊維の損傷や機能低下が起こり、骨盤を正しく支える力が弱くなってしまいます。
このように「関節の不安定性」と「支持筋の低下」が重なることで、骨盤の歪み（アライメント不良）が生じやすくなり、その結果として以下のような症状が現れやすくなります。
慢性的な腰痛
肩こり
股関節痛や恥骨痛
体型の崩れ（ぽっこりお腹、ヒップラインの低下）
疲労回復の遅れ
特に、これまで腰痛などの症状がなかった方でも、産後をきっかけに不調を感じるケースは少なくありません。
しかし、産後のこの時期は「骨盤矯正に最適なタイミング」とも言えます。なぜなら、関節や靭帯が柔軟で可動性が高いため、正しい位置へと整えやすい状態だからです。また、適切な筋肉アプローチ（筋機能改善・トレーニング）を行うことで、回復力を高め、疲れにくい身体づくりにもつながります。
骨盤の歪みは、日常生活の姿勢や動作の癖によって徐々に形成されるため、ご自身では気づきにくいことが多いのも特徴です。そのまま放置してしまうと、不良姿勢が固定化し、将来的な慢性症状につながる可能性もあります。
当院では、まず姿勢評価・可動域検査・筋バランス分析などを通じて、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に評価いたします。その上で、骨盤矯正だけでなく、必要に応じた筋力改善や生活指導も含め、トータルでサポートさせていただきます。
産後の大切な時期だからこそ、しっかりとしたケアを行い、今後の健康な身体づくりにつなげていきましょう。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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