ame nochi hare【小顔矯正/姿勢矯正/リンパマッサージ/整体/ハーブピーリング】
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アメノチハレ(ame nochi hare)のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 自身の疲れを知り、心と身体をリセット！
みな様、こんにちは！
本日2回目のブログです^ ^
早速ですが、
疲れ方にもタイプがあるのをご存じですか？
最近更に寒くなり、
「寝付きにくい」「寝ても疲れが取れない」「なんとなくずっとだるい」
その疲れ、身体の使い方や巡りの乱れが関係しています。
↓↓↓↓
・身体疲労タイプ
立ちっぱなしや同じ姿勢が続くことで、筋肉が緊張し血流やリンパの流れが滞った状態。
肩こり・腰の重さ・脚のむくみを感じやすく、放っておくと疲れが抜けにくくなります。
サロンでは、筋肉をゆるめながら巡りを整えるケアがおすすめです♪
・ 神経疲労タイプ
スマホや仕事で頭が休まらず、自律神経が乱れている状態。
眠りが浅い、リラックスできない方に多く、
香りやゆったりした施術で、副交感神経を優位にしてあげることが大切です。
・内臓疲労タイプ
冷えや食生活の乱れで内臓が疲れていると、全身のだるさにつながります。
おなか周りを温め、内側から巡りをサポートするケアが効果的です。
疲れは我慢するものではなく、整えてあげるもの。
お客様の疲れタイプに合わせて、カウンセリング、施術をいたします。
サロンケアで心と身体をリセットしませんか^ ^
皆さまのご来店、心よりお待ちしております。
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