ame nochi hare【小顔矯正/姿勢矯正/リンパマッサージ/整体/ハーブピーリング】
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アメノチハレ(ame nochi hare)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- 身体がゆるむと、心も軽くなる理由
こんにちは！
いつもame nochi hareのブログを見てくださりありがとうございます！
冬本番！で寒さが増していますね><
みなさま暖かくしてお過ごしください！
施術を終えたあと、
「なんだか気持ちまでスッとしました」
そう言ってくださるお客様がいらっしゃいます。
とても嬉しいですし、私自身の心も暖かくなります^ ^
私たちの身体と心は、思っている以上につながっています。
忙しさやストレス、不安が続くと、
無意識のうちに身体はギュッと力が入り、
肩・首・背中・お腹まで緊張した状態になります。
身体が緊張していると、呼吸は浅くなり、
自律神経も乱れやすくなります。
すると、
・気持ちが落ち着かない
・イライラしやすい
・理由はないけど不安
といった心のサインが出やすくなるんです。
施術で身体がゆるみ、血流やリンパの流れが整ってくると、
自然と呼吸が深くなります。
この「深い呼吸」が、心を落ち着かせるスイッチ。
だから、身体が先にゆるむと、
あとから心もふっと軽くなるんですね。
「考えすぎてしまう」「休んでも疲れが取れない」
そんな時ほど、無理に前向きになろうとしなくて大丈夫です。
まずは身体を休ませてあげることが、いちばんの近道。
施術では、ただ疲れを取るだけでなく、
安心して力を抜ける時間を大切にしています。
体がゆるむことで、
「また頑張ろう」ではなく
「このままで大丈夫」
そんな気持ちになっていただけたら嬉しいです。
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