ame nochi hare【小顔矯正/姿勢矯正/リンパマッサージ/整体/ハーブピーリング】
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アメノチハレ(ame nochi hare)のブログ
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投稿日：2026/1/28
- 【吹田/江坂】全身をゆるめるほど首肩は楽になる☆
- こんばんは！南です。
先程のブログで、肩こり・首こりのお話を書きましたが、
そのあとに多いのが
「首肩がしんどいのに、頭も重い」
「目の奥が疲れている」
「寝ても回復しにくい」という声です。
こういう時ほど、首肩だけを触っても戻りやすく、
原因が首こり肩こりではなく、全身側にあることが多いんですね。
首や肩が固い方は胸の前だけではなく、
背中、腰まで緊張が連動していることがよくあります。
とくに呼吸が浅くなると、横隔膜まわりが硬くなりやすく、
巡りが落ちて、首肩のこわばりが抜けにくくなります。
なので、ame nochi hareでは、
肩だけを部分的にほぐして終わり！にはしません！
まずデコルテ～首肩を整えて流れの通り道をつくり、
肩甲骨まわりをゆるめて姿勢のクセが取れやすいように整えます。
その上で背中～腰、お尻、脚、足裏まで全身を丁寧にゆるめます。全身の巡りが整ってくると、首肩の力が抜けやすくなり、軽さが続きやすくなります。
そしてアロマは「いい香り」だけのものではありません。
精油にはそれぞれ得意分野があり、
☆緊張で呼吸が浅い時は深呼吸に入りやすい香りを。
☆重だるさや巡りの滞りが強い時は温めと巡りを助ける方向を。
もちろん体質やその日の状態、香りの好みも大切にしながら、
施術の目的に合わせて成分や効能を選びます。
香りと触れ方が揃うと、体は静かにほどけていきます。
「首肩のこりが当たり前になっている」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな方こそ一度全身から首肩を整えてみてくださいね！
次回は、ヘッドケアについてももう少し詳しくお話します。
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