ame nochi hare【小顔矯正/姿勢矯正/リンパマッサージ/整体/ハーブピーリング】
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投稿日：2026/2/9
- 【吹田/江坂/豊中】肩こりと神経とアロマ精油の関係
- おはようございます♪南です！
前回のブログでは、
性別に関係なく、肩こりや不調の背景には
【筋肉だけでなく】神経の緊張が深く関わっている。
というお話をしました。
今回はその続きとして、
アロマ精油がなぜ神経や身体に影響するのかを、
少し知識的な視点からお伝えしますね(^_^)♪
アロマ精油は「良い香りだから使う」だけのものではありません。植物が外敵や環境から身を守るために作り出した、
揮発性成分の集合体でひとつひとつに明確な作用があります。
香りとして感じるだけでなく、皮膚や呼吸を通して体内に取り込まれ、神経系・循環・筋肉の緊張状態に影響を与えます。
だからこそ、知識をもって使い方や組み合わせを選び、身体・皮膚・心の状態を見極めることがとても重要になります。
肩こりが慢性化しやすい方は、
ストレスによって交感神経が優位な時間が長く、
筋肉が「力を入れたまま休めない状態」になっていることが多く見られます。
この状態では血流やリンパの流れが滞り、
マッサージで一時的に緩んでも、すぐ元に戻りやすくなります。
ここで役立つのが、神経に直接アプローチできる精油成分です。
【1】ラベンダー
主成分はリナロールと酢酸リナリル。
これらは中枢神経の興奮を抑え、過緊張状態をゆるめる方向に働きます。呼吸が浅くなっている方や、無意識に肩や首へ力が入り続けている方に使うと、副交感神経が働きやすい土台が整っていきます。
【2】ベルガモット
主成分はリモネンと酢酸リナリル。
気分の緊張を和らげながら、自律神経のバランスを調整する作用があり、ストレスを抱え込みやすいタイプの肩こりに向いています。胸郭まわりが硬く、呼吸が浅くなりやすい方にも相性が良い精油です。
香りは嗅覚を通して脳へ、成分は皮膚や血流を通して身体へ。
この二方向からの刺激が同時に入ることで、神経と筋肉の緊張は段階的にほどけていきます。
香りを一緒に選ぶ時間も、施術の一部。
前回お伝えした「神経に安心を届けるケア」を、香りという入口から体感していただけたら嬉しいです♪
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