ame nochi hare【小顔矯正/姿勢矯正/リンパマッサージ/整体/ハーブピーリング】
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アメノチハレ(ame nochi hare)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 【吹田/江坂/豊中】整体 肩こり マッサージ アロマ
- こんにちは！南です♪
江坂で整体・肩こり・マッサージを探している方へ。
前回は、肩こりは筋肉だけじゃなく、
自律神経の緊張で戻りやすいこと、
そして姿勢と呼吸（肋骨の動き）を整えるとラクが続きやすい。
というお話をしました。
今日はその続きです♪
整えた土台を定着させる鍵が、
アロマで【神経が休める状態】を作ることです。
肩を揉んでもすぐ戻る方は、猫背・巻き肩などの癖に加えて、
交感神経がずっとONになりやすく、
首こりや眼精疲労まで抱えやすいんです。
ここでよく聞かれるのが
「アロマって、どれを選べばいいの？」という質問。
何度かお話しさせて頂いているように、
香りは好みだけじゃなく
【今の神経の状態】に合う精油を選ぶと、
整体で整えた身体が安定しやすくなります。
今日は、緊張をほどきつつ前向きさも戻しやすい
【ゼラニウム×スイートオレンジ】を、ご説明しますね♪(^-^)
◆ゼラニウム（主成分：シトロネロール／ゲラニオール）
花の甘さの中に青さやスッキリ感があり
張りつめた心身を真ん中へ戻すような香りで、
自然と呼吸が入りやすくなり、首肩の力みやむくみがほどけやすくなります。
身体だけてなく、お顔の皮脂バランスを整える方向に働くとされ、
ゆらぎ肌の整え役にもなってくれます！◆スイートオレンジ（主成分：リモネン）
柑橘の明るさで頭の緊張をほどき、
気持ちの切り替えを助ける香りです♪
お腹の中から温めてくれるので、冷え・だるさが強い日に軽さが出やすく、巡りが戻ると、くすみや乾燥感の印象もやわらぎます。整体で土台、アロマで神経、リンパで巡り。
雨のあとに晴れるみたいに、身体も心も軽くなっていきます♪
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