ame nochi hare【小顔矯正/姿勢矯正/リンパマッサージ/整体/ハーブピーリング】
アメノチハレ コガオキョウセイ シセイキョウセイ リンパマッサージ セイタイ ハーブピーリング
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アメノチハレ(ame nochi hare)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 【吹田/豊中/江坂】新生活の第一印象UPは姿勢から！
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おはようございます！南です！
空の色や空気の流れが、
冬から春へ少しずつ変わってきましたね♪
受験シーズンでもあり、新しい生活に向けて、
たくさんの方がまた一歩前へ進もうとするこの時期。
楽しいワクワクやドキドキと一緒に、
初めての事や環境、出会いに不安もたくさんわきでてくる方も
多いのではないでしょうか？
そして、やはりサロンに来て頂く方に多いのが、
【第一印象を良くしたい！】と思われる方です。
新生活の第一印象は、
メイクより先に姿勢改善と自律神経の整え方で変わります。
緊張すると呼吸が浅くなり、首が前に出て肩が上がる。
すると目元も口角も固まり、
表情に【頑張ってる感】が出てしまいます。
江坂で整体やマッサージ、リンパケアを探す方に多いのが、
首こり・肩こり・猫背・眼精疲労のセット。
だから最初に整えたいのは【体の土台】
【朝のオン3分】
1.頭頂をふわっと上へ、首の後ろ10秒×3
2.肩を後ろ回し10回（鎖骨ラインが開く）
3.鼻で吸って、口をすぼめて長く吐く×5（声と表情がやわらぐ）
日中は「戻す」が勝ちです☆(^-^)！！
☆スマホ姿勢に気づいたら胸を開いて一呼吸。
☆食いしばりが出たら舌を上あごに置き、奥歯の力を抜く。
この２つだけでも肩が落ちて顔が上がり、むくみも引きやすくなります。
小顔矯正・姿勢矯正・骨盤矯正整体
オイルマッサージやリンパマッサージ
ヘッドスパ・アロママッサージは、
身体の使い方を見極めながらミックスさせると
【その場しのぎではなく、良い姿勢に戻りやすい体づくり】
に繋がります！！
仕事帰りのリセットにも◎♪
第一印象は、整えた分だけ自然に上がるので、
新しい環境へ飛び込む準備を今から少しずつ積み重ねて、
自分自身をバージョンアップさせましょう！
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