ame nochi hare【小顔矯正/姿勢矯正/リンパマッサージ/整体/ハーブピーリング】
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アメノチハレ(ame nochi hare)のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 【吹田/江坂/豊中】腰の痛みを和らげたい方へ
皆さまこんにちは！
長時間のデスクワークやスマホ操作で、
「腰が重い」「立ち上がると痛い」と感じていませんか？
腰の痛みは、日常の座り姿勢と骨盤の状態が大きく関係しています。
腰に負担がかかりやすい座り姿勢
・骨盤が後ろに倒れた状態で座っている
・背中が丸まり、頭が前に出ている
・足を組む、片側に体重をかけるクセがある
これらの姿勢が続くと、腰周りの筋肉が緊張し、
骨盤や背骨のバランスが崩れやすくなります。
整体的に見る「正しい座り姿勢」とは
・骨盤が自然に立っている
・背骨のカーブが無理なく保たれている
・ 腰や背中に余計な力が入っていない
正しい姿勢は「頑張って作るもの」ではなく、
身体のバランスが整った結果、自然に保てるものです。姿勢を意識しても腰が楽にならない理由・・・
多くの方が、「背筋を伸ばそう」と意識することで、
かえって腰や背中に力を入れすぎてしまいます。
骨盤や股関節、背骨の動きが硬くなっていると、
正しい座り姿勢を続けること自体が負担になります。
◎整体でできる腰痛・姿勢へのアプローチ◎
ame nochi hareでは、
・骨盤・背骨のバランス調整
・腰まわりの筋肉の緊張緩和
・正しい座り姿勢を保ちやすい身体づくり
を目的とした整体を行っています。
施術後に
「座るのが楽になった」「自然と姿勢が良くなった」
と感じていただける方も多いです！
日常の座り姿勢が、腰の未来を変えます♪
整体で身体を整え、毎日の座り姿勢を見直すことで、腰への負担は確実に減らせます。
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