最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/17
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山本 京祐
出産後、「体型を戻したいけど、何から始めればいいの？」と悩むママは多いもの。産後の身体はホルモンや骨盤の状態が変化しているため、無理な運動は禁物です。そこでおすすめなのが…
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- 投稿日：
- 2025/10/9
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山本 京祐
「ピラティスって本当に痩せるの？」そんな質問をよくいただきます。実は、ピラティスだけでも姿勢改善や体幹の安定、ボディラインの引き締めにはとても効果的です。体の歪みが整うこ…
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- 投稿日：
- 2025/9/25
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山本 京祐
「年齢を重ねるにつれて痩せにくくなった」「運動しても体型が変わらない」――女性の多くが抱える悩みです。特に下腹部や二の腕、ヒップラインなどは自己流ダイエットでは落としにく…
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- 投稿日：
- 2025/9/16
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山本 京祐
「引き締まった身体になりたい」「姿勢を美しく整えたい」と思ったとき、多くの方がまず思い浮かべるのは筋トレかもしれません。ですが、実は“美しくなりたい女性”には筋トレよりも…
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ハイライト仙台の無料駐車場は２ヶ所あります。1つは店舗前です。こちら45号線沿いに面している為、駐車に自信のある方はご利用ください。2つ目は店舗裏の駐車場です。写真を下に載せ…
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ダイエットを考えたとき、「運動さえ頑張れば痩せられる」と思っている方は少なくありません。特にピラティスは女性に人気があり、身体を整えるイメージから「やれば自然に痩せる」と…
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- 投稿日：
- 2025/8/27
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山本 京祐
デスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、長時間座りっぱなしで過ごす方がとても多くなっています。実は「座りっぱなしの姿勢」が骨盤の歪みや傾きにつながり、腰痛や下腹のぽ…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
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山本 京祐
現代人の食生活で一番の問題は、炭水化物の摂りすぎです。お米やパン、麺類は「安い」「手軽」「すぐ満たされる」という理由で選ばれやすく、ついつい毎日の食事の中心になってしまい…
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「頑張って食事制限したのに、すぐリバウンド…」「運動はしたいけど、きついトレーニングは続かない…」そんなお悩みを抱えている方にこそ試してほしいのが、“ピラティス”です。ピ…
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結婚式という一生に一度の大切なイベント。だからこそ「絶対にキレイな姿で当日を迎えたい！」という気持ち、すごくよくわかります。多くの方が、ブライダルに向けたダイエットやケア…
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