最新ブログ一覧
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こんばんは！ストレッチNOWの立花です！今日は昨日の続き、僧帽筋のケア、セルフストレッチについてです！僧帽筋って大きい筋肉です。上部、中部、下部の3つに分けてストレッチを紹介…
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こんばんは！シュットストレッチNOWの立花です。先日寒くなってきて足がつりやすくなるお話をさせて頂きました。本日は皆様が悩んでいるであろう「肩こり」について少しお話したいと…
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こんばんは！シュッとストレッチNOWの立花です！本日は木曜日。そう『朝練の日』です！！本日は新メニューのケアストレッチの反復練習を行いました。何度もしっかりと反復練習する事…
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シュッと ストレッチNOWの坂野です♪通い始めて15年が経ちました。気候にも恵まれてお伊勢参りに行ってきました♪毎回、同じルーティンでお参りしてるつもりが行く毎にお参りする神社…
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こんばんは！シュッとストレッチNOWの立花です！！さて、本です。見たことある方も多いかと思います。この仕事を始めるにあたって一番最初に購入した筋肉の解説本、「肉単」です！！…
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シュッとストレッチNOWの立花です！.急に冷え込んできましたよね…。この様な急激な気温の変化で、就寝中に足がつりやすくなっています。.一般的には、筋肉の疲労、水分不足(脱水)、…
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こんばんは！シュッとストレッチNOWの立花です。先日ご紹介をさせて頂きましたが、新コースがスタートしております！1FのMATA打太郎ゴルフとのコラボメニューで、運動後の疲労の早期…
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日に日に冷込んで来ましたが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか？これから冷込みも進み、お身体が縮こまってきますので、お仕事の合間や家事の合間でも少しだけでイイので身体を伸…
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皆様、冬支度は進んでおりますでしょうか？当店はオーブンしてから、初めての冬を迎えます。そこで「加湿器」を導入しました！特別な事ではないのでしょうが、ご来店頂いたお客様やト…
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シュッと ストレッチNOWの坂野です♪昨日は3ヶ月に一度の検診に行ってきました。検診前は検査結果を気にして食生活を意識しちゃいますが、検診が終わると美味しい物を食したくなりま…
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ナウ(NOW)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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