ナウ(NOW)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/18
- オフィスストレッチ菱形筋編2実践編
- .
こんばんは！
シュッとストレッチNOWの立花です！
本日もご来店ありがとうございました！
さて、昨日に引き続き菱形筋ストレッチの本日は実践編です！
イスに深く座った状態で両手を組み床面と平行にして伸ばしてください。
そして背中を丸めるようにして、両手を前方へだして肩甲骨の間を伸ばすようにキープして下さい。(画像の様な形です)
こちらを１０秒３セット行いましょう！
オフィス業務のリフレッシュとしてもお勧めです♪
またオフィスストレッチを御紹介していきます！！
今後もよろしくお願いいたします！！
営業時間 : 10:00～20:00(最終受付19時)
定 休 日 : 毎週 火曜日
住 所 : 名古屋市天白区笹原町1807
MATA打太郎ゴルフ 2階
電話番号 : 052-893-8282
#ストレッチ#now#シュッとストレッチNOW#天白区#酸素ルーム#腰痛改善#肩こり解消#姿勢改善#むくみ冷え改善
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