ナウ(NOW)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- オフィスストレッチ中殿筋編１
- .
こんにちは！
シュッとストレッチNOWの立花です！
本日もご来店ありがとうございます！！
.
さて、オフィスで出来るストレッチシリーズ。
今回は「中殿筋」です。(画像の青い箇所)
中殿筋は、お尻の側面に位置する筋肉で、片足立ちや歩くときに骨盤の安定性を維持する、重要な筋肉です。
座りっぱなしが続くことで中殿筋が弱ったり、疲労したりしていると骨盤が不安定になり、腰や膝への負担に繋がります。
そこでオフィスストレッチ！！
明日またご紹介していきますのでよろしくお願いいたします！！
営業時間 : 10:00～20:00(最終受付19時)
定 休 日 : 毎週 火曜日
住 所 : 名古屋市天白区笹原町1807
MATA打太郎ゴルフ 2階
電話番号 : 052-893-8282
#ストレッチ#now#シュッとストレッチNOW#天白区#酸素ルーム#腰痛改善#肩こり解消#姿勢改善#むくみ冷え改善
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