ナウ(NOW)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- オフィスでできるストレッチ腸腰筋編１
- .
こんばんは！
シュッとストレッチＮＯＷの立花です！
本日もご来店ありがとうございました！！
さて、本日はオフィスでできるストレッチシリーズです。
本日ご紹介するのは腸腰筋編！！
(画像はフリー素材を使用させて頂きました)
腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐ重要な筋肉です。
大腰筋、小腰筋、腸骨筋の３つで構成されており、姿勢の維持や歩行、階段を昇る際に、脚を引き上げる力を生み出します。
特にデスクワークで長時間座りっぱなしの場合、この腸腰筋は縮まりやすく、腰痛の原因の一つになる事もあります。
明日、この腸腰筋の座りながらできるオフィスストレッチを御紹介致します！
また明日もよろしくお願いいたします！！
営業時間 : 10:00～20:00(最終受付19時)
定 休 日 : 毎週 火曜日
住 所 : 名古屋市天白区笹原町1807
MATA打太郎ゴルフ 2階
電話番号 : 052-893-8282
#ストレッチ#now#シュッとストレッチNOW#天白区#酸素ルーム#腰痛改善#肩こり解消#姿勢改善#むくみ冷え改善
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