ナウ(NOW)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 寒い日が続いていますね。
- こんばんは！
シュッとストレッチNOWの立花です。
本日もご来店ありがとうございました！
昨日に引き続き、本日も寒いですね。
気温が上がったとはいえ、風が強く寒さを感じた1日でした。
昨日は寒さによる僧帽筋について書かせて頂きましたが、今日は腓腹筋です。
腓腹筋はふくらはぎの表側の大きい筋肉で、瞬発・踏ん張り担当です。
寒いと血流低下、冷え、水分不足、筋疲労によって足がつりやすくなります。
またこの時期は準備運動などなしで急激な運動をする事で肉離れが起こる事も。
しっかりと温め、水分補給もするようにして下さいね。
もちろん、腓腹筋ストレッチ、お任せください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
営業時間 : 10:00～20:00(最終受付19時)
定 休 日 : 毎週 火曜日
住 所 : 名古屋市天白区笹原町1807
MATA打太郎ゴルフ 2階
電話番号 : 052-893-8282
#ストレッチ#now#シュッとストレッチNOW#天白区#酸素ルーム#腰痛改善#肩こり解消#姿勢改善#むくみ冷え改善
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