ナウ(NOW)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 暖かくなってきたので…。
- こんにちは！
シュッとストレッチNOWの立花です。
本日もご来店ありがとうございます！
急に暖かくなって、運動再開した方も…と連日書かせて頂いております。
暖かくなると増えるのが腓腹筋のトラブルについで、太もも裏（ハムストリング）のトラブルです。
冬の間に硬くなった筋肉に、暖かくなったので歩く量を増やした、早歩きをした、久しぶりに運動をした…。
これだけでも負担がかかり、軽い肉離れにつながる事もあります。
そうした事を防ぐためにも運動前には軽くストレッチして下さいね。
勿論、けが予防としてのストレッチもお任せください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
営業時間 : 10:00～20:00(最終受付19時)
定 休 日 : 毎週 火曜日
住 所 : 名古屋市天白区笹原町1807
MATA打太郎ゴルフ 2階
電話番号 : 052-893-8282
#ストレッチ#now#シュッとストレッチNOW#天白区#酸素ルーム#腰痛改善#肩こり解消#姿勢改善#むくみ冷え改善
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