ナウ(NOW)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- ふくらはぎ のお話。。。
- シュッと ストレッチNOWの坂野です。
【あなたは大丈夫？むくみチェック】
→すねを指で押して戻りが遅い
→靴下の跡がくっきり残る
→夕方になると足が重い
1つでも当てはまったら“むくみ予備軍。。
原因は
→血流の悪さ
→筋肉の低下（特にふくらはぎ）
そのままにすると
冷え・疲れ・だるさの原因に…
「自分も当てはまる！」と思ったら
保存してチェック習慣の一つして下さい！
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