ストレッチ専門店 Stretchble 根津店【肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨はがし】
ストレッチセンモンテンストレッチブルネヅテンカタコリヨウツウコツバンキョウセイケンコウコツハガシ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都文京区根津１－１－２０キャッスルマンション根津９０１
- 根津駅徒歩1分/千駄木駅徒歩10分/上野駅徒歩15分/東大前駅や湯島駅からも好アクセス◎
ストレッチブル 根津店(Stretchble)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/11
- 頭の重さが首に直接伝わると、、、
- 皆様こんにちは！
首こりが続くと、「首が重い」というよりも「頭がずっしり重たい」と感じることはありませんか。実はこの感覚、首そのものだけでなく、頭の重さが首に伝わりやすい角度になっていることが大きく関係しています。
人の頭の重さはおよそ5～6キロあると言われています。普段は首の骨が自然なカーブを描くことで、この重さをうまく分散しています。しかし、スマホやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。この姿勢になると、頭の重さが真下ではなく、前方へ引っ張られる形で首にかかってしまいます。
頭が少し前に出るだけでも、首の筋肉にかかる負担は何倍にも増えます。その結果、首まわりの筋肉が常に緊張し、血流が悪くなり、首こりや頭の重さを感じやすくなるのです。「特に何もしていないのに首がつらい」という人ほど、無意識の姿勢が原因になっていることが少なくありません。
また、頭を下に向けた角度が続くと、首の後ろ側だけでなく、付け根や肩、背中の上部まで負担が広がります。すると、首こりが肩こりや頭の重だるさへと連鎖していきます。この状態でマッサージをしても、一時的に楽になるだけで、根本的な解決にはなりにくいのが現実です。
首こり対策で大切なのは、「首をほぐすこと」だけではなく、「頭の位置を戻すこと」。耳の位置が肩の真上にくるよう意識するだけでも、首にかかる負担は大きく変わります。スマホを見るときは目線を下げすぎず、画面を少し持ち上げるのも効果的です。
首こりや頭の重さは、年齢や体質のせいではなく、日常の角度の積み重ねによって起こります。まずは自分の頭の位置を見直すことが、軽い首への第一歩です。
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
Stretchble/ストレッチブル 根津店
公式ライン
https://lin.ee/RKP2zfN
〒113-0031
東京都文京区根津1-1-20キャッスルマンション根津901
Tel:03-5809-0024
営業時間
平日 10:00～21:00
土日祝 9:00～21:00
※予約状況によって営業時間が異なる場合がございます。
ストレッチ/ストレッチ専門店/パーソナル/パーソナルストレッチ/セルフケア/整体/整体ストレッチ/リハビリ/フィットネス/柔軟体操/可動改善/ストレッチ施術/ストレッチトレーニング/骨盤矯正/柔軟チェック/ストレッチ指導/ストレッチプログラム/オーダーメイドストレッチ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,400 お時間がない方も上半身20分ストレッチ(肩甲骨はがしを含みます)
|
ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
根津 トレーナーネズ トレーナー
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（40）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（42）
- 2025年10月分（34）
- 2025年9月分（48）
- 2025年8月分（48）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
ストレッチブル 根津店(Stretchble)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【肩こり、腰痛】まずはお試し不調改善！ストレッチ初回６０分￥8320→￥5000
|
|
新 規 |
¥5,940 デスクワーク必見！ご新規様当店人気No1ストレッチ初回８０分￥11000→￥5940
|
|
新 規 |
¥7,200 首や肩こり、腰痛等気になる箇所に！ストレッチ初回１００分￥13200→￥7200
|
|
新 規 |
¥6,600 【女性おすすめ/不眠や眼精疲労】ストレッチ70分＋ヘッドストレッチ10分¥6600
|
|
全 員 |
¥4,400 お時間がない方も上半身20分ストレッチ(肩甲骨はがしを含みます)
|
|
全 員 |
¥8,320 【肩こり/腰痛/柔軟性/可動域/肩甲骨はがし/重怠さ】ストレッチ６０分￥8320
|
