ストレッチ専門店 Stretchble 根津店【肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨はがし】
ストレッチセンモンテンストレッチブルネヅテンカタコリヨウツウコツバンキョウセイケンコウコツハガシ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都文京区根津１－１－２０キャッスルマンション根津９０１
- 根津駅徒歩1分/千駄木駅徒歩10分/上野駅徒歩15分/東大前駅や湯島駅からも好アクセス◎
ストレッチブル 根津店(Stretchble)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 子供の柔軟性はあった方が良いの？
- 皆様こんにちは！
柔軟性は年齢に関係なく大切ですが、特に子供の頃からある程度の柔軟性を身につけておくことは、体の健康や運動能力に大きなメリットがあります。子供の体は成長段階にあるため、筋肉や関節も柔軟で可動域が広い状態が自然です。この時期に柔軟性を意識した運動を取り入れることで、将来的なケガの予防や運動パフォーマンスの向上につながります。
柔軟性があると、筋肉や関節がスムーズに動くため、日常生活やスポーツでの動作が楽になります。例えば、ジャンプやランニング、方向転換などの動作がしやすくなり、バランスを崩しにくくなります。また、筋肉や腱にかかる負担も分散されるため、膝や腰、足首などへの負荷が減り、ケガのリスクを抑えることができます。
一方で、柔軟性が不足していると、筋肉や関節が硬くなりやすく、体の動きが制限されます。走ったり跳んだりする際に関節や筋肉に無理な力がかかるため、捻挫や肉離れ、膝や腰の痛みといったケガにつながる可能性が高まります。特に成長期の子供は骨や関節が未成熟なため、柔軟性不足による負担が将来的な体の歪みや運動障害につながることもあります。
柔軟性を高めるためには、無理のない範囲でのストレッチや体操が効果的です。前屈や側屈、腕や脚を伸ばす運動などを日常的に取り入れることで、筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げることができます。特に子供の頃は、遊び感覚で体を動かすことができるため、自然に柔軟性を養いやすい時期でもあります。
また、柔軟性は大人になってからでも十分に改善可能ですが、子供の頃から習慣として身につけておくと、ケガの予防や運動のパフォーマンス維持がよりスムーズになります。成長期に無理なく柔軟性を高めることで、体の動きやすさや健康寿命にも良い影響を与えることが期待できます。
柔軟性は単なる体の柔らかさではなく、将来の体を守るための大切な基礎です。子供の頃から少しずつでも体を動かす習慣をつけておくことは、長い目で見ても大きなメリットがあります。
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
Stretchble/ストレッチブル 根津店
公式ライン
https://lin.ee/RKP2zfN
坐骨神経痛/O脚/Ｘ脚/内転筋/腰痛/首こり/肩こり/首 肩こりの軽減/首の辛さを無くす/ストレッチ/足首/柔軟/姿勢/骨盤/猫背/反り腰/首こり/頭痛/全身/筋肉/疲労/改善/予防/柔軟性
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,940 デスクワーク必見！ご新規様当店人気No1ストレッチ初回８０分￥11000→￥5940
|
ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
根津 トレーナーネズ トレーナー
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/17
-
●2026/3/15
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（42）
- 2025年10月分（34）
- 2025年9月分（48）
- 2025年8月分（48）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
ストレッチブル 根津店(Stretchble)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【肩こり、腰痛】まずはお試し不調改善！ストレッチ初回６０分￥8320→￥5000
|
|
新 規 |
¥5,940 デスクワーク必見！ご新規様当店人気No1ストレッチ初回８０分￥11000→￥5940
|
|
新 規 |
¥7,200 首や肩こり、腰痛等気になる箇所に！ストレッチ初回１００分￥13200→￥7200
|
|
新 規 |
¥6,600 【女性おすすめ/不眠や眼精疲労】ストレッチ70分＋ヘッドストレッチ10分¥6600
|
|
全 員 |
¥4,400 お時間がない方も上半身20分ストレッチ(肩甲骨はがしを含みます)
|
|
全 員 |
¥8,320 【肩こり/腰痛/柔軟性/可動域/肩甲骨はがし/重怠さ】ストレッチ６０分￥8320
|
