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かくた整体院

カクタセイタイイン

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  • 埼玉県川口市並木２－７－３　赫多ビル２０２
  • 西川口駅より徒歩7分

かくた整体院のブログ

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53件のブログがあります

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  • 寝ているときに使われる筋肉たち
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    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    赫多 剛
    寝ているときに使われる筋肉たち UP
    「寝ている間は体が休んでる」と思われがちだけど、ところが　どっこい実は寝ているときもいろいろな筋肉がしっかり働いているんだ。特に、寝返りや呼吸、姿勢のキープにはたくさんの…続きを見る
  • 体をひねる時に使う筋肉たち
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    赫多 剛
    体をひねる時に使う筋肉たち UP
    ふと後ろの物を取ろうとした時や、スポーツで体をひねった時に「腰がピキッ」となったことはないかな？体をひねる動きには、思っている以上に多くの筋肉が関わっているんだな。主に働…続きを見る
  • 肩をすくめるとコリやすい理由
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    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    赫多 剛
    肩をすくめるとコリやすい理由
    めちゃ寒い時なんか、気がつくと肩が上がっていたり、「肩に力が入ってるな」と感じることはないかな？じつは“肩をすくめる”という動きが、肩こりの原因になっていることがとても多…続きを見る
  • 立ち上がる時に「よっこらしょういち」と言ってしまう
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    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    赫多 剛
    立ち上がる時に「よっこらしょういち」と言ってしまう
    イスから立つだけ。本当は一瞬で終わる動きのはずなのに、なぜか自然と「よっこらしょういち」とか口から出てしまう。誰に聞かせる訳でもないのに出るから不思議だよね。(笑)これは気…続きを見る
  • 呼吸が浅くなるときに関係する筋肉たち
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    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    赫多 剛
    呼吸が浅くなるときに関係する筋肉たち
    「最近、なんだか息が浅い気がする」「深呼吸しても胸が広がらない」そんなふうに感じたことはないかな？『肺(はい)、そうですか』(笑) なんて思ったりもするけど、、実は、呼吸のし…続きを見る
  • スマホ姿勢と筋肉
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    赫多 剛
    スマホ姿勢と筋肉
    スマホを見ていると、つい首が前に出てしまうことってあるよね。実はこの姿勢、筋肉からするとかなり大変な姿勢なんだ。まず首の前側にある 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）。…続きを見る
  • 姿勢を保つ筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    赫多 剛
    姿勢を保つ筋肉たち
    「姿勢が悪い」「背中が丸い」と言われると、ちょっと気になるよね。でも、そもそも“姿勢を保つ”って、どんな筋肉ががんばっているんだろう？実は、まっすぐ立つためには全身の筋肉…続きを見る
  • 伸びをするときに使う筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    赫多 剛
    伸びをするときに使う筋肉たち
    朝、目が覚めた瞬間に思わず「ぐーっ」と伸びをしたくなることってあるよね。実はあの“気持ちいい伸び”にも、たくさんの筋肉がしっかり働いているんだ。まずメインでがんばっている…続きを見る
  • しゃがむときに使う筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    赫多 剛
    しゃがむときに使う筋肉たち
    床に落ちた物を拾うときや、子どもと目線を合わせるとき、自然と「しゃがむ」動きをしているよね。この“しゃがむ”という動作、実は体の中でもかなり多くの筋肉が協力して成り立って…続きを見る
  • 首を回すときに使う筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    赫多 剛
    首を回すときに使う筋肉たち
    「首が回らない…」っていうのは、借金の話じゃなくて（笑）本当に首の動きが悪いときにもよく聞く言葉だよね。朝起きて、首がギクッと動かないことがある人も多いんじゃないかな。首…続きを見る
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