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かくた整体院

カクタセイタイイン

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  • 埼玉県川口市並木２－７－３　赫多ビル２０２
  • 西川口駅より徒歩7分

かくた整体院のブログ

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48件のブログがあります

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  • スマホ姿勢と筋肉
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    赫多 剛
    スマホ姿勢と筋肉
    スマホを見ていると、つい首が前に出てしまうことってあるよね。実はこの姿勢、筋肉からするとかなり大変な姿勢なんだ。まず首の前側にある 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）。…続きを見る
  • 姿勢を保つ筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    赫多 剛
    姿勢を保つ筋肉たち
    「姿勢が悪い」「背中が丸い」と言われると、ちょっと気になるよね。でも、そもそも“姿勢を保つ”って、どんな筋肉ががんばっているんだろう？実は、まっすぐ立つためには全身の筋肉…続きを見る
  • 伸びをするときに使う筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    赫多 剛
    伸びをするときに使う筋肉たち
    朝、目が覚めた瞬間に思わず「ぐーっ」と伸びをしたくなることってあるよね。実はあの“気持ちいい伸び”にも、たくさんの筋肉がしっかり働いているんだ。まずメインでがんばっている…続きを見る
  • しゃがむときに使う筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    赫多 剛
    しゃがむときに使う筋肉たち
    床に落ちた物を拾うときや、子どもと目線を合わせるとき、自然と「しゃがむ」動きをしているよね。この“しゃがむ”という動作、実は体の中でもかなり多くの筋肉が協力して成り立って…続きを見る
  • 首を回すときに使う筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    赫多 剛
    首を回すときに使う筋肉たち
    「首が回らない…」っていうのは、借金の話じゃなくて（笑）本当に首の動きが悪いときにもよく聞く言葉だよね。朝起きて、首がギクッと動かないことがある人も多いんじゃないかな。首…続きを見る
  • 起き上がるときに使う筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    赫多 剛
    起き上がるときに使う筋肉たち
    イスから立つ、床から起き上がる――この「起き上がる」という動きは、普段あまり意識していないけど、実は体の中でもっとも力を使う動作のひとつなんだ。メインで働いているのは、お…続きを見る
  • 歩くときに働く筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    赫多 剛
    歩くときに働く筋肉たち
    歩くって、毎日の中でいちばん自然な動きのひとつだけど、実はたくさんの筋肉がチームのように協力して動いているんだ。一歩一歩の中に、体を支えたり、前に進ませたりするための細か…続きを見る
  • 立ち上がる時に使う筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    赫多 剛
    立ち上がる時に使う筋肉たち
    イスから立ち上がるとき、「よいしょっ」と力が入ったり、腰やひざが重く感じることはないかな？じつは、立ち上がる動きって思っているよりもたくさんの筋肉が関わっているんだ。メイ…続きを見る
  • 首を回すと痛い時に関係する筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    赫多 剛
    首を回すと痛い時に関係する筋肉たち
    首を回したときに「ピキッ」と痛みを感じたり、朝起きたら「寝違えたみたいに動かない」なんて経験はないかな？じつは、首を動かすときもたくさんの筋肉が力を合わせて働いているんだ…続きを見る
  • 腕を上げると痛い時に関係する筋肉たち
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    赫多 剛
    腕を上げると痛い時に関係する筋肉たち
    腕を上げるときって、実はたくさんの筋肉が力を合わせて動いているんだ。主に働いているのは「三角筋（さんかくきん）」、そして肩の奥にある「棘上筋（きょくじょうきん）」や「棘下…続きを見る
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かくた整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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