最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/24
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赫多 剛
回外筋（かいがいきん）は、前腕の外側にある小さな筋肉で、肘のあたりから前腕の骨（とう骨）を包むようについているんだ。名前の「回外」というのは、**手のひらを上に向ける動き（…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/20
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赫多 剛
大円筋（だいえんきん）は、肩甲骨の下のほうから腕の骨（上腕骨）に向かってつながっている筋肉で、背中のわきの下あたりにあるんだ。位置的には広背筋のすぐそばで、まるで背中の裏…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/17
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赫多 剛
脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）は、背骨の両側にズドーンと伸びている、長～い筋肉のグループなんだ。首の下から腰のあたりまでつながっていて、まるで**体の支柱（しちゅう）**…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/13
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赫多 剛
烏口腕筋（うこうわんきん）は、肩の前のほう、少し奥の方にある小さな筋肉で、肩甲骨の“烏口突起（うこうとっき）”という突き出た部分から、上腕（腕の骨）につながっているんだ。…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/10
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赫多 剛
斜角筋（しゃかくきん）は、首の両側にある細長い筋肉で、前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋の3つで構成されているんだ。それぞれが首から肋骨につながっていて、首を支えながら呼吸の動…
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棘下筋（きょくかきん）は、肩甲骨の後ろ側についている筋肉で、肩のインナーマッスル「ローテーターカフ」のひとつなんだ。この筋肉の大事な仕事は、**腕を外にひねる（外旋といわれ…
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大腰筋（だいようきん）は、背骨から骨盤を通り、太ももの内側にくっついている「体の深部にある筋肉」。名前はあまり知られていないけど、実は姿勢や動作にとってとーっても大切な存…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/30
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赫多 剛
腕橈骨筋（わんとうこつきん）は、腕の外側にある長い筋肉で、肘の少し上あたりから手首のほうへと伸びているんだ。見た目も目立つ筋肉で、力こぶを作ったときに外側に浮き上がる“ス…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/24
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赫多 剛
棘上筋（きょくじょうきん）は、肩甲骨の上の方にある小さな筋肉で、肩のインナーマッスル「ローテーターカフ」のひとつなんだ。役割はシンプルで、**腕を横にスッと持ち上げるときの…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/18
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赫多 剛
肩甲挙筋（けんこうきょきん）っていう筋肉は、首の横から肩甲骨（けんこうこつ）をグイッと引き上げる働きをしてるんだ。「肩をすくめる」ような動きをするときに使う筋肉で、首の横…
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かくた整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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