かくた整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/30
- 洗濯物を干してると 首がつりそうになる理由
洗濯物を干していると、だんだん首や肩が重くなってくる。
ひどいと途中で首を回して
「……あ、これ今日ダメなやつだ、今日は ゆっくりしようかな？」
ってなること、ないかな。
「洗濯物が重いから仕方ない」
そう思いがちだけど、実は重さの問題じゃないんだ。
まず首の付け根で頑張りすぎるのが 肩甲挙筋（けんこうきょきん）。
腕を上げた姿勢が続くと、この筋肉が肩甲骨を引き上げたまま固定してしまう。
その結果、首が引っ張られてつりやすくなる。
次に 僧帽筋（そうぼうきん）。
洗濯ばさみをつけたり外したりする細かい作業で、無意識に肩に力が入り続ける。
ここが緊張したままだと、首から肩にかけてズーンと重くなる。
本来、腕を上げた姿勢を支えてくれるのが 前鋸筋（ぜんきょきん） と 広背筋（こうはいきん）。
この2つが働くと、肩甲骨が安定して首や肩が楽になる。
でもここがサボると、首まわりの筋肉が全部引き受けることになるんだ。
さらに体を安定させる 腹斜筋（ふくしゃきん）。
洗濯物を取りながら体をひねる動作が多いと、ここが使えていない人ほど首・肩に力が入りやすい。
つまり洗濯物干しで首がつらくなるのは、
首が弱いからじゃなく
本来使うべき背中と体幹が働いていない状態。
ちなみに、首がつったときに
「歳かな…」って思う必要はない。
体はちゃんと理由があって文句を言っているだけだ。
かくた整体院では、家事や日常動作で負担が集中しやすい筋肉を整えて、「途中で休まなくていい体」を目指しているので、首や肩の重さが当たり前になってきたら一度体を整えてほしい。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 人気.No.1【初回口コミ割】プレミアムコース90分￥6,000→ 初来店限定￥4,000
|
ご来店お待ちしております
施術者
赫多 剛カクタ タケシ
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/30
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（2）
もっと見る
かくた整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 人気.No.1【初回口コミ割】プレミアムコース90分￥6,000→ 初来店限定￥4,000
|
|
新 規 |
¥3,000 当店オススメ【初回口コミ割】バランスコース60分￥5,000→初来店限定￥3,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【初回口コミ割】お試し整体コース45分 ￥4,000→初来店限定￥2,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【初回口コミ割】メンテナンスコース60分 ￥5,000→初来店限定￥3,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【初回口コミ割】足裏コース 30分 ￥3,000→ 初来店限定￥1,000
|
|
全 員 |
¥3,000 【¥1,000金券お持ちの方限定】お仕事終わりにサクっと整体45分 ￥4000→¥3000
|
