Personal Stretch Plus1【パーソナルストレッチ プラスワン】
パーソナルストレッチ プラスワン
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プラスワン(Plus1)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/17
- 四十肩ってどんなの？
- 四十肩（肩関節周囲炎）とは？
四十肩は、肩の痛みや動かしづらさを引き起こす疾患で、主に40歳以降の方に多く見られます。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、加齢に伴う筋肉や靭帯、腱の衰えや硬化が原因の一つとされています。
原因と症状
加齢による変化
肩周りの組織が硬くなることで可動域が狭まり、痛みや違和感を引き起こします。
同じ姿勢や動作の繰り返し
デスクワークや家事、スポーツなどで肩を酷使したり、長時間同じ姿勢を保つことも、炎症の原因となることがあります。
特定の部位への負担
日常生活の中で特定の動作を繰り返すことで、筋肉や腱に過度な負担がかかり、炎症が起こることもあります。
パーソナルストレッチでのケア
四十肩は、肩だけでなく姿勢にも悪影響を与え、猫背や巻き肩を引き起こす原因にもなります。パーソナルストレッチでは、痛みの緩和だけでなく、姿勢改善を含めた全身のバランス調整が可能です。
・肩の動きをスムーズにしたい
・姿勢を整えて見た目も若々しく保ちたい
・痛みのない快適な日常を送りたい
そんな方は、是非1度パーソナルストレッチを体験してみてください！
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