Personal Stretch Plus1【パーソナルストレッチ プラスワン】
パーソナルストレッチ プラスワン
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プラスワン(Plus1)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- パーソナルストレッチについて3
- 今回は前回の投稿でお伝えした、4つの嬉しい変化の最初の２つについて詳しく書いていきたいと思います。
1.【柔軟性向上】自分では届かない“筋肉の奥”までアプローチ
「ストレッチ＝筋肉を伸ばすこと」ですが、実は自分では気づかないうちに避けてしまう「伸ばしにくい部分」にこそ、硬さの根本原因が隠れています。
プロのトレーナーがあなたの身体のゆがみや硬さを的確にキャッチ！「ベッドに寝たまま」の完全リラックス状態で受けることで、セルフでは到達できない深層の筋肉までじっくりと伸ばし、驚くほどしなやかな身体へと導きます。
2.【ケガの予防】弱点を見つけて、トラブル知らずの身体へ
プロの目は、関節の動きや筋肉のバランスの「わずかな左右差」も見逃しません。「なぜかいつもここが痛む」「動きがぎこちない」といった弱点を見つけ出し、正常な動きができるように調整します。
バランスが整うことで、特定の場所にかかっていた負担が分散！スポーツを楽しんでいる方はもちろん、日常の「ちょっとした段差」や「長時間のデスクワーク」による不調も未然に防げるようになります。
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