にしだ朝見鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/2
- 4月の風物詩？気温差にふり回される日々
- 4月は春らしい陽気かと思えば、急に冷え込んだりと気温差が激しい季節ですね。
実は私もこの時期はつらくて、くしゃみと鼻水が止まらず、風邪なのか花粉なのか判断に迷う日が続いています。咳だけが妙に長引くのも、毎年の”春の恒例行事”になりつつあります。
こんな時こそ大事なのが、免疫力と自律神経のケア。朝の光を浴びて体内時計を整えたり、軽いストレッチで血流をよくしたり、できることは意外と小さな習慣ばかりです。
みなさんも無理をせず、春の揺らぎを上手に乗り切ってくださいね。
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