エミフル(EMiFUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- インハイ出場校に食育講座を行いました！
インハイ出場校のソフトテニス部に食育講座を行いました！
今回は第2弾！！
練習に顔を出していたら高校生からたくさん質問してくれるので、その中から講義を作りました！
管理栄養士の私からは、BMIや自分の必要エネルギー量を計算するやり方や、特に不足しがちなたんぱく質の必要量をお伝えしました♪
調理師の講師からは、身体をあたためる食材についてお伝えしました♪
生徒たちもたくさんメモをしてくれたり、質問をしてくれたりして嬉しかったです！
「手軽にたんぱく質を取れるようにするには？」
「菓子パンより惣菜パンがいいの？」
「小麦の麺やパンよりご飯の方がいい？」
「プロテイン飲みすぎるとだめって聞いたけど…」
などなど気になる質問にも答えさせていただきました(^^)
これから春になって外のシーズンが始まります
身体作りは強いボールを打てるだけでなく、身体を早く回復させるためにも必要です！
生徒たちからはいつでも相談できる環境を作り、気になったら個人的に質問を受け付けています！
また食育講座に伺います！！！
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