グリーンハンドのブログ
プライベート
投稿日：2026/2/7
- 寒いですね・・・
- 先日近くのスーパーで買った500グラムのまいたけです
今日は寒いですね・・・。東京都の山の近くにある秋川と言うところにある実家に母の介護のために来ています。さっきまで雪が降っていて道路わきの畑や草むらに雪が積もっていました。
こんな寒い日には体の温まるショウガ湯や甘酒などで体の芯から温めるのもいいですよね。
甘酒も酒粕から作ったものも美味しいのですがアルコールが残っているのがちょっと気になりますよね。米麹から作った甘酒でしたらアルコールがなく優しい甘みでとっても飲みやすいです。ビタミンB群や必須アミノ酸などが含まれた栄養価が高い飲み物で疲労回復によいそうです。
この時期インフルエンザや胃腸炎などが流行っていますので、甘酒を飲んで体調管理していきましょう。
またハーブでは「エキナセア」というキク科の植物が免疫力を高めてくれます。ハーブティーの
ブレンドにも使えます。そして手軽に使える免疫力UPハーブといえば「マイタケ」です。味もいいのでお料理にいろいろ使えて免疫力UPできます。安いときにたくさん買って冷凍がおすすめです。冷凍することで成分がぎゅっとなりさらに免疫力UPにつながります。ぜひお試しください。
まだまだ寒い時期ですので体と心を温めて春に備えましょう！
エキナセアの免疫力UPハーブティーブレンドお作りします。お試しパックお作りします。
グリーンハンド 齊藤
ハーブボール/肩こり/リンパマッサージ/マッサージ/リンパマッサージ&肩こり/もみほぐし/リンパマッサージ&リンパ/肩こり&マッサージ/肩こり&リンパ/リフレクソロジー/フェイシャル/エステ
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