アルブライト 北高見店(Albright)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/12
- 本日のスタジオの様子とお客様のお声♪
- おはようございます♪
今日も気持ちの良い晴れでした！
昨日は気温が下がり肌寒かったですが、
今日からまた少し暖かくなってきて春を感じられますね ♪
本日のレッスンでは肩こりを気にされている方が多く、
胸を広げたり肩甲骨周囲を動かすエクササイズを中心に行いました！
実施後は、「呼吸がしやすくなりました！」といったお声もいただきました♪
呼吸が浅いと肩や首周りも凝りやすくピラティスで胸郭を広げるエクササイズで呼吸を深めていくことが重要となります♪
本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました。
身体を動かし呼吸を整えることで心も前向きになっていくような気がしますね。
肩こりでお悩みの方は、体験レッスンにぜひお越しください。
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【国家資格者担当】ピラティススタジオAlbirght 北高見店
〈営業時間〉10時～21時 不定休
〈住所〉高知県高知市北高見町55-3 1F
【ピラティス/整体/骨盤矯正/ダイエット/ボディメイク/美脚/産後ケア/産後骨盤矯正/カイロ/痩身】
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