ハンズチリョウイン オオツカイン
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ハンズ治療院 大塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 女性の方へ！
- こんにちは！！ハンズ接骨院大塚院の吉田です！
今回は生理痛についてお話ししていきます。
生理痛の時、女性は辛いことが多いと思います。
そんな、生理痛を痛みを強くしない方法などを簡単に
お話ししていこうと思います！
月経困難症である方が高いと言われ、生理とは、激しい
痛みを伴うものではないため、この月経困難症というものである
確率か高いと言われています。
月経困難症の主な症状
下腹部の強い痛みや腰痛、お腹のはり、吐き気、頭痛
食欲不振、下痢、イライラなどのさまざまな症状が
出てきます。
生理痛が強くなる理由
1.アイスクリーム、冷たい飲みもの
2.お菓子やデザートの糖分
3.アルコールやコーヒー
と言った食事や飲みものがあります。
これらのものを摂りすぎると、血流がさがり、内蔵を
冷やしてしまうため、負担がかかり疲労が溜まってしまい、
その結果、体が悲鳴をあげてしまい生理期間に痛みが
強くなってしまいます。
改善方法としては、生活習慣の改善です！
一つ一つ改善していけば、症状が少ない生理になると思います。
諦めずに是非私たちにご相談ください！
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