カタコリヨウツウセイタイ ミナミウラワトントンセイコツイン シンキュウイン
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南浦和とんとん整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/9
- 【秋の頭痛】原因は“気圧と寒暖差”！？
- みなさんこんにちは。
最近やっと涼しくなってきましたね。
朝晩は冷えるのに、昼間はまだ暑い…。
そんな季節の変わり目に増えてくるのが、、、。
そう、「頭痛」です。
「雨も降ってないのに、なんかズキズキする…」
「朝起きると頭が重い…」
「季節のせいかな？」と思っている方、実はそれ、秋特有の気圧と気温の変化が関係しています！
・秋の頭痛の正体は“気圧と寒暖差”
秋は低気圧と高気圧が短いスパンで入れ替わる季節。
そのたびに体内の血管が広がったり縮んだりして、自律神経が大忙しになります。
この乱れが、頭痛や肩こり、だるさ、眠気の原因に…。
つまり、「天気が悪い」ではなく「気圧と自律神経」が真犯人なんです。
・秋の頭痛対策
気温差・冷え 首・足首を冷やさないようにする（特に朝晩！）
ストレス 深呼吸・軽いストレッチでリセット
血行不良 ふくらはぎを動かす「貧乏ゆすり」も意外と効果アリ
姿勢の乱れ 猫背にならないよう、背もたれから少し離れて座る
睡眠リズム 寝る・起きる時間を一定に保つ
頭痛薬で一時的に抑えるのも悪くはありませんが、
根本の“自律神経の乱れ”を整えることで、季節の変わり目を快適に過ごせます。
もし、「秋になると毎年頭が痛い…」という方は、
気圧のせいだけでなく、身体のバランスの崩れもチェックしてみてください。
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とんとん整骨院 南浦和店
〒336-0018
埼玉県さいたま市南区南本町2-3-9 第一セイコービル3F
電話：048-767-3535
アクセス：電車で南浦和駅西口から徒歩3分
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/minamiurawa/
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当院では、独自の検査でこれらの原因を瞬時に見極めることで、的確な治療を行っていきます。
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