カタコリヨウツウセイタイ ミナミウラワトントンセイコツイン シンキュウイン
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- 埼玉県さいたま市南区南本町２丁目３－９ 第一セイコービル３Ｆ
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南浦和とんとん整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 洗濯物を干すときに肩の痛みが出てしまう方へ
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 南浦和店です。
「洗濯物を干そうと腕を上げた瞬間に痛む」
「高いところに手を伸ばすのがつらい」
このような症状は、肩関節に負担がかかっているサインかもしれません。
腕を上げる動作は、肩だけで行っているわけではありません。本来は肩甲骨がなめらかに動き、背中や体幹と連動することでスムーズに腕が上がります。しかし、デスクワークやスマホ操作などで猫背姿勢が続くと肩甲骨の動きが小さくなり、肩関節だけで無理に持ち上げる状態になります。これが繰り返されることで、痛みにつながるケースは少なくありません。
さらに、肩周りの筋肉が硬くなっていると関節の動きが制限され、「上げる途中だけ痛い」「ある角度で引っかかる」といった違和感が出やすくなります。
こんな方は要注意
・腕を上げると途中で痛む
・肩より上に手を伸ばしにくい
・片側だけ動かしづらい
大切なのは、痛みを我慢して動かし続けることではなく、肩だけに頼らない体の動きを取り戻すことです。肩甲骨がしっかり動くようになると、腕の上げやすさは大きく変わります。
肩の痛みは、体からの早めのSOSです。
南浦和で肩の違和感にお悩みの方は、悪化する前に一度体の状態をチェックしてみてください。早めのケアが、快適な日常動作につながります。
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とんとん整骨院 南浦和店
〒336-0018
埼玉県さいたま市南区南本町2-3-9 第一セイコービル3F
電話：048-767-3535
アクセス：電車で南浦和駅西口から徒歩3分
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/minamiurawa/
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当院では、独自の検査でこれらの原因を瞬時に見極めることで、的確な治療を行っていきます。
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