カタコリヨウツウセイタイ ミナミウラワトントンセイコツイン シンキュウイン
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- 埼玉県さいたま市南区南本町２丁目３－９ 第一セイコービル３Ｆ
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南浦和とんとん整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 【階段の上り下りでの痛み】原因は○○にあるかも？
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 南浦和店です。
「平地を歩くのは大丈夫なのに、
階段を下りるときだけ膝が痛む」
「階段の上りで、膝の内側に違和感を感じることが増えてきた」
南浦和周辺にお住まいの皆さまからも、こうした膝に関するご相談を多くいただきます。こうした症状がある場合、実は膝そのものではなく、「足首の硬さ」が原因に関わっている可能性が考えられます。
膝関節は、上下にある「股関節」と「足首」の動きに大きく左右される中間地点のような場所です。もし、足首やふくらはぎの筋肉が硬くなっていると、着地したときの衝撃を十分に吸収できなくなり、その負担を膝が代わりに受け止めなければならなくなります。特に階段の下り動作は、足首が柔らかく動くことで衝撃を分散させますが、その機能が低下していると、膝の関節に過度なストレスがかかり、痛みとして現れやすくなるケースが見受けられるのです。
こんな自覚症状はありませんか？
・足首が硬く、しゃがむ姿勢をとると後ろに倒れそうになる
・靴の底が、外側ばかりすり減っている気がする
・夕方になると、足がパンパンにむくみやすい
大切なのは、膝だけに電気を当てたりマッサージをしたりするだけでなく、膝を支える「土台」である足首や、衝撃を分散させる「クッション」の役割を果たす筋肉の状態を整えることです。
「階段を気にせず、元気に歩きたい」と感じている方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
一人ひとりに合わせた施術で、軽やかな足取りを目指しましょう！
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とんとん整骨院 南浦和店
〒336-0018
埼玉県さいたま市南区南本町2-3-9 第一セイコービル3F
電話：048-767-3535
アクセス：電車で南浦和駅西口から徒歩3分
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/minamiurawa/
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当院では、独自の検査でこれらの原因を瞬時に見極めることで、的確な治療を行っていきます。
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