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- 埼玉県さいたま市南区南本町２丁目３－９ 第一セイコービル３Ｆ
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南浦和とんとん整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 【うがいで首がピキッ！】上を向くと痛む理由について
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 南浦和店です。
「上を向いてうがいをするときに、首の付け根がピキッとする」
「飲み物をゴクンと飲む動作が、首に響いてつらい」
南浦和周辺にお住まいの皆さまからも、「上を向くのが怖くなった」というご相談をよく伺います。
首に痛みを感じると、つい「首そのものが悪い」と思いがちですが、実は上を向く動作には「背中の柔軟性」が深く関わっている可能性が考えられます。
本来、人間が上を向くときは、首（頸椎）だけが動いているわけではありません。その下の背骨（胸椎）がしなやかに反ることで、首の動きを優しくサポートしています。しかし、長時間のデスクワークやスマホ操作で背中が丸まった「猫背姿勢」が定着していると、背骨が固まってうまく反ることができなくなります。
すると、動かない背中の分まで首が無理をして反らなければならなくなり、関節や筋肉に過度な負担がかかって、痛みや詰まり感として現れるケースが多く見受けられるのです。
こんな習慣に心当たりはありませんか？
・パソコン仕事中、気がつくと背中が丸まっている
・肩甲骨の周りが常に重だるく、ガチガチに固まっている
・スマホを長時間操作し、常に視線が下を向いている
・深呼吸がしにくく、慢性的な疲れを感じやすい
当院では、独自の詳細な検査によって、あなたのお身体のバランスを丁寧に分析します。「もう痛みを気にせず、スムーズに上を向きたい」と感じている方は、ぜひ一度当院へご相談ください。快適な毎日を取り戻せるよう、私たちが全力でサポートいたします！
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とんとん整骨院 南浦和店
〒336-0018
埼玉県さいたま市南区南本町2-3-9 第一セイコービル3F
電話：048-767-3535
アクセス：電車で南浦和駅西口から徒歩3分
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/minamiurawa/
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当院では、独自の検査でこれらの原因を瞬時に見極めることで、的確な治療を行っていきます。
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