カタコリヨウツウセイタイ ミナミウラワトントンセイコツイン シンキュウイン
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- 埼玉県さいたま市南区南本町２丁目３－９ 第一セイコービル３Ｆ
- JR南浦和駅徒歩3分 整体/肩こり/ヘッドスパ/腰痛/肩甲骨/マッサージ/眼精疲労/足つぼ
南浦和とんとん整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 【膝痛】立ち上がりの「ズキッ」、実は○○が原因？
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 南浦和店です。
「椅子から立ち上がろうとした瞬間、膝のお皿の周りがズキッとする」といったお悩みはありませんか？膝が痛むと軟骨のすり減りを気にされる方が多いですが、実は「太ももの前側の筋肉の硬さ」が影響している可能性が考えられます。
座りっぱなしの姿勢が続くと、太ももの前側の筋肉が縮んで固まりやすくなります。この筋肉は膝のお皿を越えてスネの骨に直接繋がっているため、硬くなったまま立ち上がろうとすると、膝の関節を強い力で引っ張り、過度な摩擦や負担をかけてしまうケースが多く見受けられるのです。
こんなサインはありませんか？
・立ち上がるとき、無意識にテーブルに手をついている
・太ももの前側をポンポン叩くと、パンパンに張っている
・最近、正座をするのが窮屈になってきた
膝そのものを温めたり揉んだりするだけでなく、膝を引っ張っている太ももや股関節の柔軟性を取り戻すことが大切です。当院では独自の詳細な検査で、あなたの膝への負担の理由を丁寧に分析します。「立ち上がりの不安をなくしたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください！
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とんとん整骨院 南浦和店
〒336-0018
埼玉県さいたま市南区南本町2-3-9 第一セイコービル3F
電話：048-767-3535
アクセス：電車で南浦和駅西口から徒歩3分
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/minamiurawa/
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当院では、独自の検査でこれらの原因を瞬時に見極めることで、的確な治療を行っていきます。
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