カタコリヨウツウセイタイ ミナミウラワトントンセイコツイン シンキュウイン
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- 埼玉県さいたま市南区南本町２丁目３－９ 第一セイコービル３Ｆ
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南浦和とんとん整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 上り下りで膝が痛む方へ。その理由、実は「足首」？
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 南浦和店です。
「平地を歩くのは平気なのに、階段の上り下りになると膝が痛む」
南浦和周辺にお住まいの皆さまからも、こうした膝に関する切実なお悩みを多く伺います。
膝に違和感があると「膝そのものが悪い」と考えがちですが、実は「足首の柔軟性の不足」が大きく関わっている可能性が示唆されます。
階段を上り下りする際、膝は体重を支えながら衝撃を吸収する役割を担っています。
本来、この衝撃は膝だけでなく、足首や股関節がクッションとなって分散されるのが理想的です。
しかし、足首が硬くなっていると、吸収しきれなかった衝撃がすべて「膝」に集中してしまいます。つまり、膝は足首の代わりに頑張りすぎている「被害者」であるケースが多いのです。
こんな状態に心当たりはありませんか？
・足首が硬く、和式トイレのような「しゃがむ姿勢」をとると後ろに倒れそうになる
・階段を下りるとき、つい手すりに頼ってしまう
・ふくらはぎが疲れやすく、むくみやすい
膝にアプローチしても変化が少ない場合、こうした「上下の関節」に理由が潜んでいるかもしれません。当院では、独自の詳細な検査を行うことで、あなたのお身体の連動性がどこで滞っているのかを詳しく分析します。「元気に階段を歩きたい！」と感じている方は、ぜひ当院へお任せください！
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とんとん整骨院 南浦和店
〒336-0018
埼玉県さいたま市南区南本町2-3-9 第一セイコービル3F
電話：048-767-3535
アクセス：電車で南浦和駅西口から徒歩3分
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/minamiurawa/
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当院では、独自の検査でこれらの原因を瞬時に見極めることで、的確な治療を行っていきます。
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