カタコリヨウツウセイタイ ミナミウラワトントンセイコツイン シンキュウイン
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- 埼玉県さいたま市南区南本町２丁目３－９ 第一セイコービル３Ｆ
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南浦和とんとん整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 施術だけじゃない？当院が「自宅ケア」を伝える理由
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 南浦和店です。
初めてご来院された方から「家でできるストレッチはありますか？」「施術の後は何もしなくていいですか？」とご質問をいただくことがあります。
結論から申し上げますと、当院ではお一人おひとりに合わせた「自宅ケア（セルフケア）」をしっかりとお伝えしています。
なぜ自宅ケアをそれほど大切にしているのか。それは、整骨院で過ごす時間よりも、日常生活で過ごす時間の方が圧倒的に長いからです。
当院の施術で筋肉の緊張を解き、関節がスムーズに動く状態へリセットすることは可能です。しかし、そもそも不調を招いた理由が「日常の座り方」や「腕の使い方」にある場合、これまでと同じ生活に戻れば、再び特定の筋肉に負担が集中して硬くなってしまう可能性が高いのです。
セルフケアでのこんなお悩みはありませんか？
・動画サイトのストレッチを試したが、自分に合っているか分からない
・腰が痛いので腰を伸ばしているが、すぐに重だるさが戻る
・ケアのやり方が難しくて、いつも三日坊主になってしまう
当院では独自の詳細な検査で、あなたのお身体の「どこをケアすべきか」を的確に分析します。そのため、やみくもに全身を伸ばすのではなく、今のあなたに本当に必要な、スキマ時間でできる簡単なケアだけをピンポイントでお伝えしています。
私たちが目指すのは、痛みを繰り返さないお身体を作るための「二人三脚」です。「自分専用の正しいケアを知りたい」という方は、ぜひ一度当院へご相談くださいね！
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とんとん整骨院 南浦和店
〒336-0018
埼玉県さいたま市南区南本町2-3-9 第一セイコービル3F
電話：048-767-3535
アクセス：電車で南浦和駅西口から徒歩3分
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/minamiurawa/
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#整体 #腰痛 #南浦和 #肩こり #ぎっくり腰 #膝の痛み #四十肩 #五十肩 #武蔵浦和 #肩甲骨 #ハイボルテージ #寝違え #鍼灸 #骨盤矯正 #マッサージ
当院では、独自の検査でこれらの原因を瞬時に見極めることで、的確な治療を行っていきます。
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