カタコリヨウツウセイタイ ミナミウラワトントンセイコツイン シンキュウイン
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南浦和とんとん整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 巻き肩が肩こりを悪化させる理由について解説！
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
とんとん整骨院 南浦和店です。「肩をほぐしてもすぐ戻る」
「常に肩が重だるい」
そんな方は、巻き肩になっている可能性があります。
巻き肩とは、肩が前に入り込み、背中が丸くなった姿勢のことです。この状態では頭の位置も前にずれやすくなり、首や肩の筋肉が常に引っ張られることになります。その結果、筋肉が緊張し続け、血流が悪くなり、肩こりが慢性化してしまいます。
さらに巻き肩の姿勢は呼吸を浅くしやすく、体がリラックスしにくい状態を作ります。すると筋肉の緊張が抜けにくくなり、「ほぐしても戻る」という悪循環に陥りやすくなります。
巻き肩になりやすい人の特徴
・スマホやパソコンを見る時間が長い
・猫背気味と言われる
・腕が体より前にあることが多い
肩こりを改善するために重要なのは、肩だけをケアすることではありません。肩が前に入らない体の状態を作ることが大切です。
肩こりは単なる疲れではなく、姿勢からのサインです。
南浦和で肩こりにお悩みの方は、一度ご自身の肩の位置をチェックしてみてください。
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とんとん整骨院 南浦和店
〒336-0018
埼玉県さいたま市南区南本町2-3-9 第一セイコービル3F
電話：048-767-3535
アクセス：電車で南浦和駅西口から徒歩3分
ホームページはこちらから⇒https://tontonseikotsu.com/minamiurawa/
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当院では、独自の検査でこれらの原因を瞬時に見極めることで、的確な治療を行っていきます。
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