CALORIE TRADE JAPAN 宜野湾店 パーソナルトレーニングジム
カロリートレードジャパン ギノワンテン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リラク
- 沖縄県宜野湾市我如古３－８－８ ２０１号室
- 西原ICより車で3分
カロリートレードジャパン 宜野湾店(CALORIE TRADE JAPAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 正月太りはすぐ戻せる？1月にやるべき正解ダイエット
- 年末年始で
「体重が増えたかも…」
「正月太りが気になる…」
そんな方が増える時期ですね。
実はこの正月太り、
脂肪ではなく「水分・むくみ」が原因になっているケースがとても多いです。
そのため、
・ 極端な食事制限
・いきなりハードな運動
をしてしまうと、かえって体調を崩したり、リバウンドにつながることもあります。
・1月におすすめのダイエット方法
当店では、1月は以下を重視しています。
・食事は「減らす」のではなく整える
・運動は無理のない強度からスタート
・生活リズムを元に戻すことを最優先
続けられることが、結果的に一番早く体を変える近道です。
→宜野湾でダイエットを始めたい方へ
CALORIE TRADE JAPAN 宜野湾店では、
一人ひとりに合わせた無理のないダイエットサポートを行っています。
正月太りをリセットしたい方、
今年こそ体を変えたい方は、
ぜひ一度【無料カウンセリング・体験】からご相談ください。
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