最新ブログ一覧
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背すじを伸ばそうと意識しても、気づくと元に戻っていませんか？実は、姿勢は「気をつけるもの」ではなく支えられる筋肉があるかどうかで決まります。30～40代になると、使われなくな…
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しっかり寝ているはずなのに、朝から首や肩が重い、日中もぼーっとする。30～40代女性に多いお悩みです。睡眠の質が下がる原因のひとつが、首・肩・背中の緊張や血流の滞り。身体がゆ…
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デスクワークやスマホで首・肩がガチガチ。「いつものこと」と放置していると、頭痛や睡眠の質低下につながることもあります。エイトバイエイトのマッサージは、肩だけを揉むのではな…
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2/2（月）～2/4（水）｜90分スペシャルケア現在、エイトバイエイトコンディショニングジムでは、期間限定イベント「ビビビ祭」を開催しています。このイベントは、体型の変化が気にな…
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肩こり・首の重さ・腰のハリ。毎日がんばっている女性ほど、「疲れが抜けない状態」が当たり前になりがちです。エイトバイエイトのマッサージは、ただ気持ちいいだけで終わらせず、筋…
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食事も気をつけている、運動も少しはしている。それでも体型が変わらない…。30～40代女性に多いダイエットの悩みです。実は、姿勢が崩れると・使われる筋肉が偏る・代謝が上がりにく…
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肩が前に入り、背中が丸くなる姿勢。30～40代女性の肩こり・疲れやすさ・見た目の崩れは、この「巻き肩×猫背」が原因になっていることが多いです。この姿勢が続くと、・首や肩が常に…
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長時間のデスクワークやスマホ操作で知らないうちに肩が前に入り、首・肩に負担が集中している方がとても多いです。巻き肩の状態が続くと、 肩こり・首こりが慢性化 呼吸が浅くなり疲…
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正面は気にしていても、実は差が出やすいのが「後ろ姿」。・背中が丸く見える・肩が内に入って広く見える・首が短く、老けた印象になるこれらは体重よりも、猫背・巻き肩・姿勢の崩れ…
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「体重はそこまで増えていないのに、背中が丸くなって大きく見える」そんなお悩み、30～40代女性にとても多いです。猫背になると、肩が前に入り、背中の筋肉がうまく使われず、本来…
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エイトバイエイト(8×8)のクーポン
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エイトバイエイト(8×8)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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