最新ブログ一覧
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トレーニングって辛いでしょ？キツイでしょ？その様なイメージもあるかと思いますが、当ジムではそのお客様に合ったメニューを行なっております！おもりだけが全てではありませんので…
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絶賛大人気のお腹引き締めメニュー。ジムのボールはアンチバースト機能も備わっており耐久性も500ｋｇといった海外製のボールを導入しております。これに座っても球体そのもので新感…
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マシンピラティスは、体を支えるバネと滑車の力で「正しい姿勢と動き」をサポート。初心者や運動が苦手な方でも無理なく安全に続けられ、インナーマッスルを効率的に鍛えられます。肩…
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整体を受けてもその時だけ…そんな経験はありませんか？エイトバイエイトの整体は、その場のラクさだけでなく“不調の原因”を見つけて根本から改善することを大切にしています。デス…
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1日どれくらい水を飲んでますか？実は“体重×30ml”が目安と言われています。僕は朝起きてコップ1杯、トレーニング前後に500mlを意識。“ちょこちょこ飲み”が脱水予防のコツです！…
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今日は自分の体メンテにピラティス！トレーナーをしていても、気づかないうちに姿勢が崩れたり、呼吸が浅くなっていたりすることがあります。そんな時こそ、マシンピラティスで体幹を…
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エイトバイエイトコンディショニングジムは都営新宿線 馬喰横山駅総武線快速 馬喰町駅都営浅草線 東日本橋駅３つの線から徒歩3分圏内にあります！このエリアは問屋街でぷらっとや…
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朝はアイスコーヒーとジムでも導入しているSuper C8 MCTオイルMCTオイルと言っても太りにくい油で一日大さじスプーン1杯混ぜて飲むだけ！無味無臭なので飲みやすいんです。その他サ…
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「運動は苦手だけど、体を整えたい」そんな方におすすめなのが マシンピラティス。エイトバイエイトでは、マシンを使うことで初心者の方でも安全に、そして効果的に体を動かすことが…
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「肩こりや腰痛がなかなか良くならない…」その原因、実は 姿勢の崩れ かもしれません。エイトバイエイトでは、筋肉を大きくするだけのトレーニングではなく、“姿勢改善” に特化し…
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エイトバイエイト(8×8)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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