リカバリーケア専門サロン Roots Couleur【ルーツクルール】
リカバリーケアセンモンサロンルーツクルール
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ルーツクルール(Roots Couleur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 体質改善のカギは施術前後の【水分補給】
- 2月22日は、にゃんにゃんにゃんの日！
猫の日(^o^)/
ネコが人間をふみふみして
マッサージしてる動画を見て日々癒されてる
ルーツクルール鹿児島中央駅店のきよです♪
さてさて、今日は
『お水』についてのお話しです^ ^
整体もオイルリンパマッサージも、
バザルトストーントリートメントも
施術前後の『水分補給』がとっても大切！
お客様から、
『コーヒーが好きで水分はしっかりとってます！』
『さっき野菜ジュース飲んで来ましたー！』
とのお声も聞くのですが、
ここで大事なのは、『お水』です。
お水が必要な理由は「流すため」です。特に、バザルトストーントリートメントは
◎血流アップ◎リンパ促進◎発汗◎老廃物の移動
が起こります。
でもーー
体の中に"水"が足りないと、流れないんです！
【なぜ水が重要なのか】
1. 老廃物を"運ぶ”のは水
リンパ液や血液の主成分は水分。
温めることで老廃物は動きますが、排出（尿・汗）するには水が必要。
→ 水が少ないと、体内に滞留しやすい
→だるさ （好転反応）が出やすい
2. 血液ドロドロ防止
温めると血流は上がりますが、
水分不足だと血液は濃くなります。
→頭痛
→ぼーっとする
→疲労感
が出ることも。
3. 代謝は「水ありき」
脂肪分解もエネルギー代謝も
体内の化学反応はほぼ水中で起こります。
水が足りないと
・燃えにくい・むくみやすい・冷えやすい
体になります。【どれくらい飲めばいい？】〔目安〕
・施術前：コップ1杯
・施術後：500ml～1Lを数時間かけて
一気飲みではなく、こまめに。※NGな飲み物
・アルコール（脱水）
・コーヒー大量（利尿作用）
・甘いジュース（炎症促進）
→ 基本は常温の水 or 白湯
【水分不足だとどうなる？】
・翌日だるい・むくみ戻り・効果が短い
そう！水分をしっかり取らないと効果が半減！
それだけ水分って大事なんですよ～
簡単に言うと、
◎温めて「動かす」
◎水で「流す」
セットで初めて最大効果を発揮！(^o^)/
そこが体質改善のカギになりますよ♪
今日は、お水の大切さについてのお話しでした～^ ^
それでは、みなさん
３連休楽しんでお過ごしくださいね。
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