《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
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- 東京都渋谷区渋谷１‐９‐４トーカン渋谷キャステール ※部屋番号は予約確定後にお知らせします
- 渋谷駅ヒカリエ側B3出口より4分 ■朝9時～営業・当日予約OK
オネスタ(HONESTA)のブログ
2025年9月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- 中村 誠寿
整体でむくみ改善できるの？「脚がパンパン」「顔がむくむ」など、美容や健康の悩みとして多いのがむくみです。整体で本当に改善できるのでしょうか？最新の研究をもとに解説します。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- 中村 誠寿
「骨盤ケア＝産後女性」というイメージがありますが、男性にとっても骨盤の健康は重要です。骨盤は腰・股関節・背骨・下肢をつなぐ土台であり、その乱れは腰痛や姿勢不良、疲労感、動…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 中村 誠寿
肩こりや猫背の改善に効果的とされる「肩甲骨はがし」。実際にどんな効果があるのか、研究をもとにまとめます。肩甲骨は腕や肩の動きに深く関わるため、可動性が悪くなると肩こりや痛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- 中村 誠寿
整体×休息：睡眠の質がなかなか改善しない方へ「寝ても疲れが取れない」「布団に入ってもなかなか眠れない」そんな不眠や睡眠の浅さに悩む方、多いのでは？実は整体（手技療法）は、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- 中村 誠寿
はじめに「腰ばかり治療しているのに、なぜか腰痛がなくならない…」そんな経験はありませんか？実は、腰痛の原因は足首の硬さにもある場合があります。これは「運動連鎖（キネティッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- 中村 誠寿
姿勢と整体で呼吸が整う理由を科学的に解説はじめに「最近、肩こりがひどくて深呼吸しづらい…」「猫背だから呼吸も浅く感じる」そんな悩みはありませんか？実は姿勢と呼吸は密接に結…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/7
- 投稿者：
- 中村 誠寿
最近、デバイスを長時間使って首がだるくなる…そんな悩み、ありませんか？これは通称「スマホ首（テキストネック）」と呼ばれ、前傾した首の姿勢が続くことで、首や肩の筋肉に過度な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/6
- 投稿者：
- 中村 誠寿
お客様の全身の状態を個人情報を出さない範囲で共有していきたいと思います！実際に来店された腰痛のお客様のことです。問題は、足の腓骨という骨が原因で腰痛の原因が生じていました…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- 中村 誠寿
「骨盤矯正って産後の女性だけがやるもの」と思っていませんか？実は長時間のデスクワークや立ち仕事でも骨盤は歪みます。骨盤が歪むと腰痛だけでなく、むくみ・冷え・下半身太りの原…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/4
- 投稿者：
- 中村 誠寿
「頭が痛い＝首や肩がこっているから」と思われがちですが、実は噛み合わせ・目の疲れ・背骨のゆがみなど、いろんな要因が関係しています。特に女性は眼精疲労やホルモンバランスの影…続きを見る
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