《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
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- 東京都渋谷区渋谷１‐９‐４トーカン渋谷キャステール ※部屋番号は予約確定後にお知らせします
- 渋谷駅ヒカリエ側B3出口より4分 ■朝9時～営業・当日予約OK
オネスタ(HONESTA)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
127件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/11
- 投稿者：
- 中村 誠寿
スクワットやランニング、階段の昇り降りなどで、膝が内側に入る動きを見たことはないでしょうか。いわゆる「ニーイン」と呼ばれる状態です。この動きが続くと、膝の内側にストレスが…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/10
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
「体が硬いからスイングが安定しない」ゴルフをしている方から、よく聞く言葉です。確かに、可動域が小さいと動きに制限が出るのは事実です。ただ、実際に身体を見ていると、“硬さ”…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/9
- 投稿者：
- 中村 誠寿
トレーニングをしているのに、思ったように変化が出ない。頑張っているのに、伸びている実感が少ない。こうした悩みを持つ方は少なくありません。そのとき、多くの人は「強度が足りな…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
肩こりは肩より“肋骨の動き”が影響する肩こりというと、「肩の筋肉が硬い」「僧帽筋が張っている」と考える方が多いと思います。確かに、実際に触ると肩まわりは硬くなっていること…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/4
- 投稿者：
- 中村 誠寿
今日は雨ですね。こういう日は、なんとなく身体が重く感じたり、やる気が出なかったりすることはありませんか。「気のせいかな」と思うかもしれませんが、実はこの感覚にはちゃんと理…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
試合前、プロの選手たちは何をしているのか。多くの人は「しっかりアップをしている」「ストレッチをしている」といったイメージを持つかもしれません。もちろんそれも間違いではあり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」そんな感覚があるとき、睡眠時間や食事は気にしても、“呼吸”まで意識することはあまり多くありません。ただ、身体を見ていると、疲れが抜け…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
4月になると、「よし、頑張ろう」と自然と気持ちが前向きになる方も多いと思います。新年度、新しい環境、少し変わる日常。スタートのタイミングは、それだけでやる気が出やすいもの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- 中村 誠寿
最近、「筋トレ＝正解」と考える人が増えています。身体を変えるためにトレーニングをすること自体はとても良いことですが、現場で身体を見ていると、トレーニングによるケガや不調も…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
- 中村 誠寿
3月も終わりに近づいてきました。この時期になると、「なんとなく疲れている」「身体が重い」と感じる方が増えてきます。年度末で仕事が忙しかったり、環境の変化があったり。気づか…続きを見る
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