《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
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- 東京都渋谷区宇田川町36-22 ※シェアサロンの為、住所の詳細は予約確定後にお知らせいたします
- 渋谷駅[ハチ公口/A3]5分 ■朝9時～営業・当日予約OK
オネスタ(HONESTA)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
9件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 中村 誠寿
肩こりや猫背の改善に効果的とされる「肩甲骨はがし」。実際にどんな効果があるのか、研究をもとにまとめます。肩甲骨は腕や肩の動きに深く関わるため、可動性が悪くなると肩こりや痛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- 中村 誠寿
整体×休息：睡眠の質がなかなか改善しない方へ「寝ても疲れが取れない」「布団に入ってもなかなか眠れない」そんな不眠や睡眠の浅さに悩む方、多いのでは？実は整体（手技療法）は、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- 中村 誠寿
はじめに「腰ばかり治療しているのに、なぜか腰痛がなくならない…」そんな経験はありませんか？実は、腰痛の原因は足首の硬さにもある場合があります。これは「運動連鎖（キネティッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- 中村 誠寿
姿勢と整体で呼吸が整う理由を科学的に解説はじめに「最近、肩こりがひどくて深呼吸しづらい…」「猫背だから呼吸も浅く感じる」そんな悩みはありませんか？実は姿勢と呼吸は密接に結…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/7
- 投稿者：
- 中村 誠寿
最近、デバイスを長時間使って首がだるくなる…そんな悩み、ありませんか？これは通称「スマホ首（テキストネック）」と呼ばれ、前傾した首の姿勢が続くことで、首や肩の筋肉に過度な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- 中村 誠寿
「骨盤矯正って産後の女性だけがやるもの」と思っていませんか？実は長時間のデスクワークや立ち仕事でも骨盤は歪みます。骨盤が歪むと腰痛だけでなく、むくみ・冷え・下半身太りの原…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/4
- 投稿者：
- 中村 誠寿
「頭が痛い＝首や肩がこっているから」と思われがちですが、実は噛み合わせ・目の疲れ・背骨のゆがみなど、いろんな要因が関係しています。特に女性は眼精疲労やホルモンバランスの影…続きを見る -
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