《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
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- 東京都渋谷区宇田川町36-22 ※シェアサロンの為、住所の詳細は予約確定後にお知らせいたします
- 渋谷駅[ハチ公口/A3]5分 ■朝9時～営業・当日予約OK
オネスタ(HONESTA)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
今日は少し個人的な話です。ここ数日、寒気と食欲不振があり、体調を崩していました。はっきりした原因は分かりませんが、その前から「なんとなく体がだるい」という感覚がありました…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
「ぎっくり腰は突然起こるもの」と思われがちですが、実際には“何の前触れもなく発症する”ケースはほとんどありません。多くの場合、その前段階として体の中ではいくつかの変化が静…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
「デスクワーク腰痛＝座り方が悪いから」と思われがちですが、実はそれだけでは説明できないケースが非常に多くあります。姿勢を正そうと意識しているのに腰が痛い、良い椅子に変えた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
「朝起きたときが一番つらい腰痛」と「夕方になるとつらくなる腰痛」。同じ腰痛でも、この違いにははっきりとした身体的背景があります。時間帯による痛みの出方は、原因を読み解くう…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
腰痛で医療機関を受診しても「画像では特に問題ありません」と言われた経験がある方は少なくありません。実際、腰痛患者の約8割は「非特異的腰痛」に分類され、MRIやX線などの画像検…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- 中村 誠寿
動作方向別にみる腰痛タイプと評価の考え方腰痛とひとことで言っても、「反ると痛い」「丸めると痛い」というように、痛みが出る動作は人によって異なります。この違いは、腰痛を評価…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- 中村 誠寿
腹筋トレーニングの定番といえば「クランチ」ですが、近年はその安全性について議論が出ています。一部のスポーツ科学のレビューでは、クランチのような脊柱の屈曲（背骨を丸める）を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
「椎間板ヘルニアがありますね」と言われた瞬間、多くの方は「だから腰が痛いんだ」と思います。しかし実は、ヘルニアがあっても痛みのない人は珍しくありません。Brinjikjiら（2015…続きを見る
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