《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
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- 東京都渋谷区渋谷１‐９‐４トーカン渋谷キャステール ※部屋番号は予約確定後にお知らせします
- 渋谷駅ヒカリエ側B3出口より4分 ■朝9時～営業・当日予約OK
オネスタ(HONESTA)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- 中村 誠寿
肩こりというと、多くの人が「肩の筋肉が硬い」「僧帽筋が張っている」と考えます。もちろん間違いではありませんが、現場で体を評価していると、肩そのものよりも“肋骨の動き”が関…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
「骨盤が歪んでいますね」一度は言われたことがある方も多いのではないでしょうか。そして多くの場合、“左右の高さ”や“前傾・後傾”といった「位置」の話が中心になります。しかし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
腰が痛いと、多くの人は「腰が悪い」と考えます。実際に痛みが出ているのは腰ですし、レントゲンでも「軽い変形がありますね」と言われることもあります。しかし、現場で評価をしてい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
ランニングフォームは意識より身体で作られる、と聞くと意外に感じるかもしれません。多くの人は「腕を大きく振ろう」「膝を上げよう」「背筋を伸ばそう」とフォームを“意識”で変え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
楽に走れる人と、すぐ疲れる人の決定的な差は何でしょうか。体力でしょうか。それとも筋力でしょうか。実は現場で見ていると、その差は「能力」よりも「使い方」にあることがほとんど…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
走る距離や頻度を増やしているのに、なかなかタイムが伸びない。多くのランナーがその原因をスピード練習や筋力不足に求めますが、実際には走る前の準備が不足しているケースが非常に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
ランニングを始めると、毎回のように膝や足首、股関節、腰など、どこかに痛みや違和感が出る。練習量やフォームを疑う人は多いですが、実際には「走ること」そのものより、走る前の身…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
ショットが安定しないと、ついクラブを変えたくなったり、シャフトやスペックが気になったりします。もちろん道具選びは大切ですが、ゴルフが安定しない人ほど、クラブより先に見るべ…続きを見る -
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