《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
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- 東京都渋谷区渋谷１‐９‐４トーカン渋谷キャステール ※部屋番号は予約確定後にお知らせします
- 渋谷駅ヒカリエ側B3出口より4分 ■朝9時～営業・当日予約OK
オネスタ(HONESTA)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
腰痛で医療機関を受診しても「画像では特に問題ありません」と言われた経験がある方は少なくありません。実際、腰痛患者の約8割は「非特異的腰痛」に分類され、MRIやX線などの画像検…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- 中村 誠寿
動作方向別にみる腰痛タイプと評価の考え方腰痛とひとことで言っても、「反ると痛い」「丸めると痛い」というように、痛みが出る動作は人によって異なります。この違いは、腰痛を評価…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- 中村 誠寿
腹筋トレーニングの定番といえば「クランチ」ですが、近年はその安全性について議論が出ています。一部のスポーツ科学のレビューでは、クランチのような脊柱の屈曲（背骨を丸める）を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
「椎間板ヘルニアがありますね」と言われた瞬間、多くの方は「だから腰が痛いんだ」と思います。しかし実は、ヘルニアがあっても痛みのない人は珍しくありません。Brinjikjiら（2015…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
「レントゲンやMRIでは異常がないと言われたけれど、腰の痛みは続いている」実はこのような腰痛は珍しくありません。研究では、腰痛患者の約8割が非特異的腰痛に分類されるとされてい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
年末年始は「腰が重い」「体がだるい」と感じる方が多いですが、実はこの時期、腰よりも首に疲労が溜まっているケースが少なくありません。理由のひとつが移動時間の増加です。新幹線…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
「しっかり休んだはずなのに、体が重い」「仕事が始まったら一気に疲れが出た」1月に入って、こう感じている方はとても多いです。この原因は、年末年始に崩れた生活リズムにあります…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
今年のお正月は、久しぶりに予定を詰め込まず、ゆっくりとした時間を過ごしました。普段は仕事柄、「体の状態」や「コンディション」を常に考えているのですが、年末年始はあえて何も…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/2
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
旧年中はHONESTAをご利用いただき、誠にありがとうございました。こうして新しい年を迎えられたこと、日々お身体を任せてくださる皆さまのおかげだと感じています。昨年は、痛みを取…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- HONESTA 渋谷
【片脚立ちがフラつく人の共通点】「片脚立ちをするとフラフラする」「靴下を履くときに不安定」そんな感覚はありませんか？多くの方は筋力不足が原因だと思いがちですが、実はバラン…続きを見る
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