《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
カタコリ セイタイ リンパマッサージ オネスタ コンディショニング サロン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区宇田川町36-22 ※シェアサロンの為、住所の詳細は予約確定後にお知らせいたします
- 渋谷駅[ハチ公口/A3]5分 ■朝9時～営業・当日予約OK
オネスタ(HONESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- フォームが安定しない人に共通する“身体のクセ”
- フォームを意識しているのに安定しない、動画で確認すると毎回動きが違う。
こうした悩みを持つ人は少なくありません。多くの場合、原因は技術や意識の問題ではなく、無意識に染みついた身体のクセにあります。フォームが安定しない人に共通して見られるのは、特定の関節がうまく動いていない、左右差が大きい、力を出すときに別の部位で代償しているといった状態です。
このような身体では、同じ動作をしようとしても毎回違う補正が入り、結果としてフォームにばらつきが生まれます。
意識で修正しようとしても、身体がその動きを選べないため、安定しないのは当然です。また、可動域や安定性が不足している部位があると、脳は無意識に「守る動き」を選択します。
その結果、力の伝達が途切れ、スムーズな連動が起こりません。
これはクセというより、身体が身につけた安全戦略であり、意識だけで変えることは難しいものです。
フォームを安定させるために必要なのは、正しい形を繰り返し意識することではなく、そのフォームを選べる身体の状態を無意識で作ることです。
関節が動き、支えるべきところが支えられ、力がスムーズに流れる状態であれば、フォームは自然と安定してきます。HONESTAでは、動作のクセや身体の使い方を評価し、フォームを乱している要因を整えることを重視しています。
フォームの不安定さは才能の問題ではありません。身体のクセを整え、使える状態に戻すことで、再現性の高い動きは誰でも身につけることができます。コンディショニング/トレーナー/骨盤矯正/筋膜リリース/整体/ボディケア/ストレッチ/マッサージ/肩こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/姿勢/猫背/巻き肩/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/四十肩/五十肩/渋谷/宇田川町/松濤/神泉/代々木/恵比寿/代官山
HONESTA conditioning salon渋谷
理学療法士 中村誠寿
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980 【アスリート向け｜パフォーマンスUP】全身調整ストレッチ60分 ¥10000→¥5980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
オネスタ(HONESTA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【慢性痛や身体のお悩みに】完全カスタムケアコース 70分 ¥10,000→¥6,600
|
|
新 規 |
¥5,980 【限界疲労に｜コリ・だるさ解消】全身調整ストレッチ60分 ¥10,000→¥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【アスリート向け｜パフォーマンスUP】全身調整ストレッチ60分 ¥10000→¥5980
|
|
新 規 |
¥5,980 【姿勢改善｜猫背・巻き肩・反り腰】極上全身ストレッチ60分 ¥10,000→¥5,980
|
|
新 規 |
¥6,480 【ガチガチの首・肩こりに】筋膜リリース60分 ¥12,000→¥6,480
|
|
新 規 |
¥6,480 【腰痛・腰周りの重だるさに】筋膜リリース60分 ¥12,000→¥6,480
|
