《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
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- 東京都渋谷区宇田川町36-22 ※シェアサロンの為、住所の詳細は予約確定後にお知らせいたします
- 渋谷駅[ハチ公口/A3]5分 ■朝9時～営業・当日予約OK
オネスタ(HONESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 飛距離が伸びない人に共通する身体の使い方
- ゴルフで飛距離が伸びないと、筋力不足やヘッドスピードばかりに目が向きがちです。しかし実際には、飛距離は単純なパワーだけで決まるものではありません。飛距離を構成する要素には、ヘッドスピード、ミート率、打ち出し角度、バックスピン量の4つがあり、これらが噛み合ってはじめて安定した飛距離が生まれます。飛距離が伸びない人に共通しているのは、力をうまく溜められず、下半身と上半身の連動が弱い身体の使い方です。股関節や胸郭の動きが制限されていると回旋量が不足し、結果としてヘッドスピードが上がりにくくなります。さらに、体幹が安定していない状態ではインパクト時に身体がブレやすく、ミート率が低下しやすくなります。
また、身体の連動が崩れると、クラブの入射角やフェースコントロールも不安定になり、打ち出し角度やバックスピン量が毎回ばらつきます。その結果、当たりは良さそうでもボールが伸びない、吹け上がる、キャリーが安定しないといった状態が起こります。これは技術以前に、身体が同じスイングを再現できていないことが原因です。
飛距離を伸ばすために必要なのは、単に力を振り絞ることではありません。力を溜められる可動性、インパクトでブレない安定性、正しい順序で力を解放できる連動性を備えた身体を作ることが重要です。身体が整えば、無理に振らなくてもヘッドスピードは自然と上がり、ミート率や打ち出し条件も安定していきます。
HONESTAでは、スイング以前に身体の動きやクセを評価し、飛距離を妨げている要因を整えることを重視しています。飛距離が伸びないのは才能の問題ではありません。身体の使い方を見直すことで、4つの要素が噛み合い、楽に安定した飛距離を手に入れることができます。
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