《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
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- 渋谷駅[ハチ公口/A3]5分 ■朝9時～営業・当日予約OK
オネスタ(HONESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 結婚式前のコンディショニングで姿勢が変わったケース
- 先日、結婚式を控えた方のコンディショニングを担当しました。今回のご相談は「ドレス姿をきれいに見せたい」というものでしたが、話を聞いていく中で特に気にされていたのが座っているときの姿勢でした。結婚式では立っている時間もありますが、待機時間や食事の場面など、座っている時間も意外と長くあります。そのため今回は、立ち姿勢ではなく「座っているときにきれいに見える姿勢」をテーマに調整を行いました。身体を評価してみると、肩甲骨まわりの動きだけでなく、骨盤の位置と背骨全体のバランスが崩れている状態でした。骨盤が少し後ろに倒れることで背中が丸まり、結果として肩が前に入りやすくなっていました。この状態では、意識して背筋を伸ばそうとしても、すぐに元の姿勢に戻ってしまいます。
そこで今回は肩甲骨周囲だけでなく、骨盤から背骨全体のバランスを整えることを意識して施術を進めました。骨盤の位置が安定し、背骨の自然なカーブが戻ることで、肩甲骨も動きやすくなります。身体は部分ごとではなく連動しているため、土台から整えることで上半身の姿勢も変わりやすくなります。施術後、実際に椅子に座ってもらうと、ご本人も「さっきと全然違う」と驚かれていました。背中を無理に伸ばしているわけではないのに、自然と背筋が伸び、肩が開いた状態になっていました。いわゆる“頑張って作った姿勢”ではなく、楽に座っていても整って見える状態です。
姿勢というと立ち姿勢ばかりに目が向きがちですが、座っているときの印象も意外と大きいものです。特に結婚式のような特別な場面では、ふとした瞬間の姿勢が写真や周囲の印象に残ることもあります。今回のケースでは、骨盤から背骨、肩甲骨まで全体のバランスを見直すことで、座り姿勢が驚くほど自然に整った事例でした。
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HONESTA conditioning salon
理学療法士 中村誠寿
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